4 ateliers pour se connecter à soi
1er Atelier
Passer par les 5 sens pour associer le corps et l'esprit
Dans notre quotidien souvent trop intense, nous oublions pafois de ralentir. Cet atelier vous invite à une véritable pause régénérante pour apaiser votre système nerveux.
2ème Atelier
S'endormir paisiblement pour se réveiller ressourcé
Le sommeil est la clé d'une vie équilibré. Cet atelier
associe la science moderne, le Yoga et la sagesse de l'Ayurveda pour vous aider à déconnecter et préparer des nuits vraiment réparatrices.
3ème Atelier
Apprendre à préserver son énergie dans notre monde moderne
Notre énergie est précieuse, mais le rythme moderne a tendance à la disperser. A travers la découverte des Kosha (les différentes enveloppes de notre être), cet atelier vous propose un voyage progressif pour vous reconnecter à votre centre, renforcer vos défenses et protéger votre vitalité.
4ème Atelier
Equilibrer et comprendre nos polarités internes masculine et féminine
Notre quotidien moderne nous pousse souvent à "faire" plutôt qu'à "être". Cet atelier explore l'équilibre entre nos polarités complémentaires (soleil/lune, action/repos...) pour vivre en meilleures harmonie avec soi-même et avec les autres.
Inscriptions & Infos :
Voyage sonore & Yin Yoga
Jérôme et Asuka forment un couple d'artistes, chanteurs et compositeurs. À travers leur musique, ils vous emmènent dans leur univers.
Salonie vous guide par des mouvements lents et profonds pour vous connecter à votre corps et découvrir votre espace intérieur, juste avant de partir en exploration avec Ina-Ki.
Inscription : 079 575 01 81
Cours d'introduction à la méditation
100% Gratuit
3 mardis : 20.10 / 27.10 / 03.11 de 19h45 à 21h00
Apprenez les bases de la technique de méditation SOS pour vous permettre de réduire le Stress du monde moderne.
Cours de yoga en plein air
Cette pratique est dédié à tous les niveaux.
2 styles sont proposé selon le thème choisi
Hatha Yoga Sivananda & Yin Yoga :
Samedi matin de 9h30 à 11h00
Contact : 079 575 01 81
