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Horaire des cours
Salonie & Sylvain

Abonnements et prix
1er cours d'essai 25.-
cours unique 30.-
1 fois/semaine
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1 mois 130.-
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3 mois 330.-
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6 mois 600.-
Accès aux cours illimité
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3 mois 630.-
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6 mois 900.-
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1 année 1400.-
Vacances & jours fériers 2025/2026
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Lundi 3 mars
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Lundi 9 juin (Pentecôte)
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Lundi 15 septembre au mardi 7 octobre (vacances)
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Mercredi 1er novembre (Toussaint)
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8 décembre (Immaculé conception)
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22 décembre 2025 au 2 décembre 2026 (vacances)
Structure Hatha Yoga
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Pranayama (prise de conscience de son souffle) ou méditation.
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Pratique des asanas (postures).
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Relaxation permettant au corps d'assimiler tous les bienfaits de la pratique.
Structure Yin Yoga
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Prendre contact avec son état du moment & courte méditation.
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Pratique des asanas (postures) ciblé sur les fashias et les méridiens.
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Relaxation permettant au corps d'assimiler tous les bienfaits de la pratique.

Ces cours sont pour toi si...
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Tu cherches l'invitation à habiter ton corps pour trouver naturellement l'équilibre entre structure (alignements) & bien-être (harmonisation de ton énergie vitale).
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Tu aimes te laisser surprendre par l'exploration de ton corps physique & énergétique.
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Tu aimes varier les plaisirs ! Pratiquer rarement la même posture !
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Tu cherches à être accompagné dans une pratique simple et inspirée par l'énergie à ta dispositions dans le moment présent !
Chaque cours est un voyage ! Une garantie pour toi de repartir avec plus d'espaces dans ton corps & ton esprit
Autres prestations
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Cours de yoga dans différents lieux : en salle privée, à domicile ou en extérieur.
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Ateliers yoga pour évènement : mariage, anniversaire, baby shower, enterrement de vie jeunes filles...
Prix sur demande

Sylvain: Mon parcours dans la voie du Yoga
J'ai découvert le Yoga en voyageant à travers l'Europe, j'étais comme on dit "raide comme un planche" et j'ai eu plusieurs lumbago très jeune. La première série que j'appris et pratiqua tout les jours étaient les 5 tibetains. J'étais étonné des bienfait que pouvais amener 15 min de pratique tout les matins. Pendant les périodes d'examen je partageais mes pratiques matinal avec mes collègues qui étaient étonné de mon calme face au stress! J'étais assoifé d'aller plus loin dans ma pratique et mon voyage en Inde m'ouvrit à la spiritualité. Je me fis initié au Kriya Yoga de Babaji et appris des tehcniques de respirations et méditations. Je trouva une professeur incroyable avec qui je pratiqua des années l'Yiengar Yoga. J'ai toujours aimé transmettre et partagé ces pratiques, je fis donc une formation d'enseignant en asthanga Yoga à Fribourg et c'est là que je rencontra Salonie et décida de m'installer dans ce canton.
Yoga
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Des postures simples qui permettent d'intérioriser l'attention.
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Utiliser le son pour sentir notre corps vibrer.
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Exercices pouvant être facilement rajouter dans la routine quotidienne pour améliorer rapidement notre qualité de vie
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Utilisation de support pendant le cours pour soutenir et aider le coprs à s'ouvrir

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